5／9、西部生涯学習センターのホールでチアフルマムの会のピラティスを行いました

前回はピラティスを来てこで行いましたが、今年度このピラティスのクラスは

お部屋がとれれば、こちらの西部生涯学習センターで行っていきたいと考えています

コチラの施設は新しくてキレイで駐車場も45台程置けるスペースがあるので近い方は勿論、

そうでない方も是非こちらに来ていただいて参加してもらえたらなと思っています。

今日はホールということで広いお部屋でしたが、当初　今回のピラティスは幼稚園

または小学生ママ向けでお子さんを連れていないママを対象に参加者を募集していた為か

若干申込人数が少なく急遽、お子さん連れの方も参加してもらうようにしたので、

本日は8名の参加者の方達で行いました。

広いホールのお部屋に少なめの人数だったので、参加して下さったママ達は広々とした

空間で身体が動かせたのではないかな？と思います。

お子さん連れの方は数名だったので、特にぐずったりする子もいなくて、

みんな熱心に楠先生に言われた呼吸法とストレッチをしていましたよ〜

ピラティスを初体験のよしよしスタッフも今日は何人かいて、

みんなそれぞれ苦手な姿勢や動きがちがっていて、腹筋シリーズはとても苦戦していました

でも、これが効いてくるんですよね〜。

明日はみんな筋肉痛なんじゃないかな？

ピラティスはゆるやかな動きの中で身体の奥の筋肉を丈夫な筋肉に鍛える運動なので、

運動が苦手…という方でも大丈夫ですちなみに私も苦手です（笑）

ですので、これから気軽にお子さんを連れて遊びに来て下さいね