今年度もはじまりました、毎度おなじみチアフルマム。

実は今年度から、「チアフルマム」の中身が充実しましたっっ

 

どういうことかといいますと。。。

「チアフルマム」というカテゴリーの中に「チアササイズ」と「ピラティス」という二つの会が入りました。

 チアササイズは骨盤体操、ピラティスは呼吸をしっかりとしながらゆっくりと筋肉に働きかけていく感じの体操です。

どちらも子供連れで参加可能

ママが自分のために体を動かせる、子育て中のママにとってはとても貴重な時間だと思いますよ

 

チアササイズは今回も腰痛や肩こりを解消しながら、お腹やヒップのシェイプアップも図るため、

盛りだくさんの内容でお送りしました。

 　

 

だんだんよっしーのおなかも目立ってきましたが本人はまだまだやる気満々ですので（笑）

臨月までお付き合いくださいね

 

 

次回の予定は５月１５日（水）アイセルフィットネスルーム

皆さんのご参加お待ちしています