5/9ピラティスについて

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よしよしチアフルマムの会

「ピラティス」

日程:5月9日(水)10:00〜11:30 

場所:大里生涯学習センター 第2集会室(静岡市駿河区中野新田57−5)

対象:赤ちゃんから子どもとママ(親子で出来ますよ)

幼稚園ママ、小学生ママもぜひ〜ママだけの参加も大歓迎

内容:ピラティス(みっちゃん先生のピラティスとても人気です!)

持物:ヨガマットかバスタオル、体操の出来る服装、飲み物、子どもが飽きないようなおもちゃ

定員:15組

会費:500円

 

Cheerful Mom(チアフル マム)の会notehappy01
Cheerfulとは「元気のいい」happy01「明るく」clover「朗らか」「陽気な」「楽しい」noteという意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければねgood
産後の(産後数年経っていても効果ありますよupconfidentgood)骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょうclover
とにかくママのための会なんです

 



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