タグ別アーカイブ: チアフルマムの会

4月のチアフルマムの会(チアササイズ)について

子育て中のママならどなたでも大歓迎です! 「チアササイズ」は 日 時:4月17日(水) 午前10:00〜11:30 場 所:アイセル21 1階 子ども室 (葵生涯学習センター、静岡市葵区東草深町3−18) 会 費:500円 内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりです 持ち物: 動きやすい服装、水などの飲 ... 続きを読む

3月のチアフルマムの会(チアササイズ)について

子育て中のママならどなたでも大歓迎です! 「チアササイズ」は 日 時:3月20日(水) 午前 10:00〜11:30 場 所:アイセル21 2階 フィットネスルーム (葵生涯学習センター、静岡市葵区東草深町3−18) 会 費:500円 内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりです 持ち物: 動きやすい服装 ... 続きを読む

11月のチアフルマムの会(チアササイズ)について

子育て中のママならどなたでも大歓迎です! 「チアササイズ」は 日 時:11月29日(水) 午前 10:00〜11:30 場 所:アイセル21(葵生涯学習センター)2階 フィットネスルーム 会 費:500円 内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりです 持ち物: 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大き ... 続きを読む

11月の清水チアフルについて

「清水チアフル」は 日 時:11月6日(月) 午前 10:00〜11:30 場 所:清水区袖師町756−3(伊比水産 ゆうゆう館2階) 会場の地図  会 費:500円 内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりです バランスボールを使った体操もします! バランスボールはこちらで貸出しますので安心して ... 続きを読む

9月チアフルマムの会(チアササイズとピラティス)について

子育て中のママならどなたでも大歓迎です! 「チアササイズ」は 日 時:9/28(水) 午前 10:00〜11:30 場 所:アイセル21(葵生涯学習センター)2階 フィットネスルーム 会 費:500円 内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりです 持ち物: 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめの ... 続きを読む

9/16チアフルマムの会活動報告

よしよし代表末吉です いつもチアフルマムの活動報告はスタッフのすぎちゃんがしていてくれてるのですが、 今回は久しぶりに私がさせていただくということで、基本を少し Cheerful(チアフル) とは英語で元気のいい、明るく、朗らか、陽気な、楽しいという意味♡  家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであって欲しい。 そのためにはママの心と体が健康でなければね♡ ... 続きを読む

7/22 チアフルマム活動報告

暑いですね!! 朝の仕事がなかなか進みません(>_<) 幼稚園はもう夏休みなので、私は4歳の次男連れて参加させていただきましたー いつの間にやら受付のお手伝いをしてくれるようになっていましたー 皆も、きっとあっという間に大きくなっていくんだろうねぇ。 ママ達もきっと沢山の喜びや悩みがあると思います。 そんなときに よしよし が少しでも力になれ ... 続きを読む

5/20 チアフルマム活動報告

こんにちわぁ! いきなり暑い&湿っぽい陽気になりましたが、皆さん体調崩されていませんか? 今日のチアフルマム体調を崩されてのキャンセルの方続出!! 皆大変だよね(T^T)お大事にね… さて! 久しぶりにとれた鏡ばりの部屋!フィットネスルームで今回は体操します♪ 久しぶりに見る自分の全身姿に目をおおいたくなった私です(≧◇≦) う、運動しよーー 正しい姿勢を鏡で確認したあと、転倒防止の ... 続きを読む

2/18のチアフルマムの会チアササイズ活動報告

お正月休みで増えた食欲! まだまだ持続しているのは私だけ そして、寒いのでなかなか運動もしないので、体重なんてすぐに元に戻るかな?と考えてた私は甘いかしら(笑) 家で体操しよう!、、、、と思うけど、やる事が多くてそんな時間取れない うんうんとうなづいてるそこのあなた よしよしチアフルマムの会に来てみて〜 一緒に体操しましょう そう、私が一番チアササイズをし ... 続きを読む