今日は5人のお友達がお休みに( ノω-、）
皆早くよくなってね！

そういえば、只今授乳中のよっしーさんに教えてもらったんだけど、

赤ちゃんってうがいできないよねぇ～～

でも、心配ご無用！外から帰ってきたらおっぱいを飲んで喉に付いたバイキンを胃の中に落としちゃえば胃酸でやっつけちゃえるそうです！！

喉についたまましてるのが一番ダメなのかもねぇ♪

なーんてプチ知識も教えていただきつつ・・・引き締めます！！

ママ達の体！！

綺麗な姿勢で挨拶をしてはじめまーす。

ってやっているそばでみんなは右へ左へお散歩。

鏡に興味津々！　よっしーさんからもらったフリーペーパーにも興味津々・・・・

ってお友達のフリーペーパービリビリ
お母さんビックリ(゜ロ゜;ノ)ノ
でもね、よしよしにきてくれるママは皆子育て中！お互いの立場のことも理解してくれて、問題のない範囲において寛容的な方がとっても多いのをいつも感じます♪
これには新しく参加するママも、スタッフの私たちも本当に　子育ての絆　みたいなもの感じさせてもらって嬉しく思います！
ありがとう♪
だから、今回も、後ろでそーっとみてたら、お互いのママ同士で声をかけあって、フリーペーパーを後で交換しようね♪と約束してそのまま体操は平和に続きました♪

うしろから見守らせていただいて、ほっこり♪幸せな気持ちになりました♪

さてさて、そんなこんなしつつも、時間も半分ぐらいになったころ
座った運動にかわります！

転倒防止の足首ほぐし！

ツボを押しながら肩をまわしまーす。

 

母は毎日　毎日　ま～～～いにち！！

本当に頑張ってます！！年末にむけてきっとみんな忙しい日々だよね！

大掃除の間、帰省の途中！辛いなぁって思ったら、ヨッシーさんの体操を思い出して、ちょっと自分をいたわってあげてくださいね♪皆本当によく頑張ってるよ（ToT)ってね♪

そして、最後にゆっくりと深呼吸。

身体中に酸素をいきわたらせてあげると少し心が楽になると思いますよ♪

肩こりもためすぎないようにね♪

次回は1/21　アイセル　３５集会室！

お待ちしてま～す♪