寒くなってきましまねぇ(>_<)
うちのこの通っている幼稚園では風邪がチラホラはやりだしまた。
皆さんのところはどうかな？
今日のチアササイズもなんと朝のキャンセルが9名(゜ロ゜;ノ)ノ
皆大丈夫かなぁ？
早く元気になってね！
待ってるよぉ♪

風邪をひかないためにも身体を暖めて、ママ同士色々話して笑って！免疫を高めていきましょう！

足首をほぐして柔らかく♪
お尻もキュッと！
着ぶくれしやすい季節。綺麗に洋服を着こなせたらうれしいね( ´艸｀)

しっかり太ももを動かすと太い血管を刺激てきるから、身体が温まりやすいんだってぇ！

頑張ってる自分の足のツボもおしてみよー

ママの膝の中皆大好きだねぇ(^ー^*)
左右の骨盤の調整をして、抱っこで崩れがちなバランスをもどします♪

母が寝っ転がるとお母さんアスレチックス(≧∇≦)b
子供達に負けず母は体操がんばるよぉ！
今日の一言トークは聞いてみたいこと♪

夫婦のちょっとしたお悩みから子育てや息抜きにまで。

ちょっと聞きたいことをみんなでワイワイ話しました♪

次回は12月17日です♪

皆で心も体もリフレッシュできると嬉しいですね♪