早いものでもう一月も終わり。

こないだお正月だったのに。。。

年齢を重ねるごとに、月日の経つのが早くなってる気がするのは私だけかしら？？

とまあ、年寄じみた話はこのくらいにして(笑)

 

今日は比較的暖かな一日でしたね

風邪もまだまだ流行ってるので少しキャンセルもでましたが、

でも今日もたくさんの親子が参加してくれましたよ

みんな、ありがとーー（●＾o＾●）

 

では体操です。

今日は生まれて半年くらいの子がたくさんでした。

まだまだママから離れられない月齢なので、抱っこしたままできる運動がメイン。

簡単な屈伸運動も、子供をだっこしてやるとかなりハード。

でもダンベルでは頑張れなくてもわが子の重みだと頑張れちゃうんだよねー。

 

膝を使ったのでちゃんと回してやわらかくしておきましょう

「ぐるぐるぐるぐるグルコサミン～～」(笑)

 

床の体操ではヒップアップ運動、お尻歩きもします。

これも、子供をのせてやるとなかなか辛いんだー。。。

肩こり解消に

 

腹筋を鍛える運動

 

ママと一緒に体操だよ

 

子供たちも最後までおとなしくしていてくれました。

 

おしゃべりタイムは「私の出没スポット」

よくいくスーパー、公園、支援センターなどなど。

地域ごとにグループわけしたので、近所のお店の情報交換もできたんじゃないかな。

 

 

来月の予定

２月6日（水）１０；００～　

３月６日（水）１０；００～　

です。来てくれた方々の半分くらいの皆さんが次回の予約を入れていってくれます。

リピーターさんがいるのは本当にありがたいことです。

これからも、そして来年度も、

みなさんのリフレッシュの場になるといいな。