すっかり夏本番

猛暑を乗り切り、夏休みで毎日家にいる息子のゴキゲンを取り、突然の雨に洗濯物をやられ、

夏バテ気味の旦那の夕食のメニューをひねりだし、

本当に主婦って休まるところがないですよね

お盆休みなんてなくていいのに。。。主婦は仕事が増えるだけ。。。

 

スミマセン。。。しょっぱなから愚痴になっちゃいました

でも、そんな気分も、この産後ヨガに参加すればすっかりリフレッシュできますよー

 

ということで(笑)

今月もたくさんの親子が集まってくれました。

みんな、ありがとーーー（●＾o＾●）

 

よっしーのチアササイズからヨガになって今日で２回目。

みなさんの反応も上々です

子育てと家事に追われて、自分の体とちゃんと向き合う時間って全然とれないと思うんだけど

たまにこうやって呼吸を整えて、自分の体内に意識を集中させるのってとても大事な時間だと思うんです。おうちでも頑張ってやってみて！なんて言いません

月イチでもいいんです。

自分のための時間を使うことで心にも栄養がいきますからね

 

先生はいつも、集まってくれた子供たちの月齢なども考慮しながら内容を少しずつ変えていってくれてます。だから赤ちゃんたちが飽きてきてぐずり始めるころになると、それを察するかのようにママと密着＆うっとりタイムが入るんです

ね、真っ暗でしょう

ママも子供もお互いの呼吸や鼓動を感じながら密着して心を鎮める、とっても素敵な時間。

ざわついていたお部屋も、いつの間にか静まり返ります。

このまま、お昼寝タイムに入る子もいます(笑)

ヨガって、体だけじゃなく、心もやわらかくしてくれるんだな、って改めて思いました。

 

後半はお待ちかねのおしゃべりタイム。

　

月齢別にわかれておしゃべり。

ここでの出会いがきっかけになってママ友ができたり相談相手ができたり。

より深い絆になるといいな。

それが私たちスタッフの願いです。

 

次回は９月２５日（水）

アイセルフィットネスルーム１３：３０～です。

受付は８月２６日から。たくさんのご参加お待ちしています