5月のチアフルマムの会について


子育て中のママならどなたでもnoteconfident大歓迎です

happy01heart04月の予定heart04happy01

参加応募のフォームから「チアフルマム」を選択し応募して下さいね!

必ず参加希望日とクラス名をメッセージ欄にお願いします。

「チアササイズ」クラス受付終了しました!!!

日 時 :5月15日(水)13:30〜15:30

場 所:アイセルフィットネスルーム

持ち物:タオル・バスタオル

(あればヨガマット)

体操ができる服装

内 容:チアササイズ

(引き締め体操・骨盤体操・リラックス体操)とママのおしゃべり

定 員:15組

会 費:500円

heart04小さなお子さん連れで参加出来ますheart04


「ピラティス」クラス 受付中

1、

日時:5月15日 13:30〜14:30

対象:ヨチヨチ期からの子どもとそのママ

(親子で出来ます)

場所:西部生涯学習センターフィットネスルーム

2、

日時:5月9日 10:00〜11:00
対象:園児ママ小学生ママ〜の方が対象
場所:西部生涯学習センター ホール

1、2共通

内容:ピラティス

持物:飲み物、ヨガマットかバスタオル、体操の出来る服装

定員:20組

会費:500円

Cheerful Mom(チアフル マム)の会notehappy01

Cheerfulとは「元気のいい」happy01「明るく」clover「朗らか」「陽気な」「楽しい」noteという意味32.gif
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい nature_sun.gif
そのためには、ママの心と体が健康でなければねgood
チアササイズクラスは

産後の(産後数年経っていても効果ありますよupconfidentgood)骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょうclover

その他にピラティスクラスがあります!

ヨチヨチ期のお子様からの子どもとそのママが対象です。

もちろん、幼稚園ママも小学生ママも対象になるので参加してね〜
とにかくママのための会なんですsentence_up.gifsentence_heart01.gif




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