チアフルマムの会、次は2/8です


「チアフルマムの会」

子育て中のママならどなたでもnoteconfident大歓迎です

happy01heart04今後の予定ですheart04happy01

日 時:2/8,3/7 13:30~15:30

場 所:アイセル21(葵生涯学習センター) 2階フィットネスルーム

持ち物:タオル・バスタオル(あればヨガマット)ママ用マイカップ/体操のできる服装

会 費:500円

内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりですnote

□小さなお子さん連れで参加出来ます□

Cheerful Mom(チアフル マム)の会notehappy01
Cheerfulとは「元気のいい」happy01「明るく」clover「朗らか」「陽気な」「楽しい」noteという意味 :heart1:
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい :sun:
そのためには、ママの心と体が健康でなければねgood
産後の(産後数年経っていても効果ありますよupconfidentgood)骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょうclover
とにかくママのための会なんです

アイセルで開催のときは予約などはいりません。

当日直接会場に来てくださってOKですconfident

気軽に見学にいらしてくださいねhappy02chick



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