Cheerful Mom(チアフルマム)の会について

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ママのリフレッシュ講座やママのスキルアップ講座を開催します。

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よし♥よし Cheerful Mom(チアフルマム)の会です。
「Cheerful」とは英語で「元気のいい明るく朗らか陽気な楽しい」という意味happy01
家族にとって、明るくあたたかく太陽sunのようなママconfidentであってほしい、
そのためにはママの心と体が健康でなければねheart02shine
産後の骨盤体操を盛り込んだ体操note
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心にたくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう。
とにかくママのための会なんです♪

※チアササイズとは、ママのための体操で、体を動かしながら声を出すことによってストレスを解消したり、産後の緩んだ体を引き締めたり、骨盤体操や体力作り、リラックスを盛り込んだボディデザイナーよっし~考案の「よし♥よし」のオリジナルエクササイズです。

building主な活動場所
チアササイズ
アイセル21(静岡市葵生涯学習センター 静岡市葵区東草深町3-18)
ピラティス=大里生涯学習センターか西部生涯学習センター
watch活動日時
月に1回づつ
チアササイズ(基本水曜日か木曜日)/ピラティス(基本水曜日)
moneybag参加費
会費500円/回
note内容
チアササイズ(体操)とママのおしゃべり会
その他、ママがやってみたいこと、知りたいことなど。
bag持ち物
バスタオル(あればヨガマット)、タオル、体操のできる服装sportsで!
happy01対象
子育て中のママならどなたでも♥赤ちゃんやお子様を連れて参加OK(チアササイズ)   ヨチヨチ期からのママ対象幼稚園ママや小学生ママも是非
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜

チアフルマム代表:sugi

静岡県三島市出身です。3男1女の良くも悪くも超パワフルはお子様のママゴンです。
とにかく熱しやすい性格でお菓子〜パン作り、工作〜日曜大工、家庭菜園やらエレクトーン。
いろんな事に熱中するけど、どれも中途半端(^^ヾ
とにかく家族全員を巻き込んで日々いろんな事を楽しんでいます♪

 

 


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