5/25(火)チアササイズ


子育て中のママならどなたでも大歓迎です!

音楽に合わせて、ダンス要素のエクササイズで体を動かしたり、肩こり解消や、引き締め体操など

心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう

「チアササイズ」

[日 時]令和3年5月25日(火) 9:50〜10:50

[場 所] 子育て支援センターよしよし (イトーヨーカドー静岡1F)

静岡市駿河区曲金3丁目1−5

[対 象]ママならどなたでも(親子で参加できます) 

[内 容] チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)

ダンス要素のエクササイズもあるよ

[参加費]800円(PayPay使えます)

[持ち物] 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚(ヨガマットあれば)

[定 員]10組

[申 込] 受付フォームから申し込みしてください

[問合せ]よしよし代表 末吉喜恵 090-1479-5997

yoshiyoshi.kizuna@gmail.com

054-292-6767(子育て支援センターよしよし11:00~16:00)

5日以上受付完了のmailが来ない方は再度お願いします。

上記よしよしのアドレスを受信可能しておいて下さいね。

[主 催]特定非営利活動法人よしよし

 

小さなお子さん連れで参加出来ます 

Cheerful Mom(チアフル マム)の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の(産後数年経っていても効果ありますよ)骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです

 



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