よしよしのピラティスクラスは、 今年から清水の袖師にあります、伊比水産ゆうゆう館のみにて開催しています〜 お近くの人もそうでない人も駐車場がありますので、ぜひ参加してみてくださいね〜 私も、すごく体にいいな〜〜と感じます まずはテニスの硬球を使って体をほぐします お尻とか太ももとかすごく痛い箇所もあって、 体が硬くなってるな〜と痛感 でもほぐすと ... 続きを読む