４ヶ月からの赤ちゃんとそのママの２２組が来てくれましたよ
久しぶりにbabyちゃん達に会えて嬉しかったなo(*^▽^*)o

はじめに抱っこしたまま行うウォームアップ。
ステップしたりゆらゆらしたり歩いたり・・・
座ってうさぎさんやいも虫などの体操。
手あそびだって少し工夫すればリッバな筋トレ（笑）
「これ効く〜〜」といいながらママは必死

でも赤ちゃんは大喜びヽ(´▽｀)/

その後は赤ちゃんのご機嫌が良ければそのまま寝かして
ママの身体を考えた骨盤体操とほぐしの体操
（赤ちゃんがぐずったらすぐ抱っこね）
私も肩こりがすっきりしましたよ

体操のあとは、ママたちのおしゃべりタイム
日頃のストレスもおしゃべりで吹き飛びます(ﾟ▽ﾟ*)
やっぱ、女子はしゃべらなきゃね〜〜

みんな暑いから引きこもり気味だとか
たくさん話せて良かったな〜と思います。

うちの３人娘もお手伝いに連れて行きました。
ママたちが体操してるときに赤ちゃんの子守りが出来ると思って（役に立ってたかな？）
うちの子も楽しかったようです

次回は９／８日です

カメラを忘れてしまったの(*´Д`*)　なので、↓前回の写真です。

6/23の午後は「よしよし」チアフルマムの会でした
12組の親子の参加がありましたよ〜〜
昨日は朝からの激しい雨があがり、お天気も良くなりました
よかったです

↑のはキレイな歩き方の方法をしてます
普段たくさん歩くからそれも気をつけないと猫背になってたりしちゃうものね

赤ちゃんを抱っこしていてもキレイに歩けるように

しばらく抱っこしたまま
歩きました。
これをしたら赤ちゃんも機嫌が良くなってくれるといいな〜〜と思います（sugiちゃんのアイディアですよ）
寝てくれてた子もいましたね

その後、ゆっくり身体をほぐすエクササイズや
骨盤回しや
骨盤体操をたくさん盛り込んだ
体操を行いました

昨日はすごくいい体操になったな〜と自分でも喜んでます（自画自賛）
先日整体のラ．コルテさんに行ってからすごく身体の調子が良いです。
自分自身もものすごく気持ちいい体操になりました

その後は、ママ達のおしゃべりタイム
「旅行」をテーマに話しました
旅は人を大きくさせる・・・・
って本当だなとみんなの話を聞いていて思いました。

お出かけ情報も得られたし
旅でその人の個性も見れちゃうので
すごく楽しかったですよ〜〜

ママ同士その後のおしゃべりも弾んでいましたね
良かったです
次回は７月７日です