「よし♥よし」にパパさん集まれ〜〜
体操のプロ集団♪の「きのいい羊達」のお兄さんによる楽しい親子体操！！
パパと一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
その間、ママは別室でバレトンをしてリフレッシュ
「パパと体操＆ママのリフレッシュ講座（園児対象）」
[日 時] 平成２６年８月３０日（土） １０：００〜１１：３０
（受付）９：４５〜
[場 所] 来てこ（駿河生涯学習センター） ホール（静岡市駿河区小鹿二丁目25番45））
[対 象] 年少〜年長のお子様と父親、母親
[定 員] ２０組
[参加費] ５００円／パパと体操、５００円／ママのバレトン
[講 師] （有）きのいい羊達（体操）、楠光恵（バレトン）
[申 込] HPからご応募ください。
メッセージ欄に「8/30体操と明記してください。その他の参加者全員の名前」
[問合せ] NPO法人よしよし 末吉喜恵 090-1479-5997 yossy.yoshiyoshi@gmail.com
[共 催] （有）きのいい羊達 NPO法人よしよし
HP：http://www.yoshiyoshi-bm.com/ または「よしよし 静岡」で検索
バレトンって
バレトンとは、バレー・ヨガ・フィットネスの3つの動きを組み合わせたエクササイズです
裸足で行い、どなたでもチャレンジできます
効果としては、筋力，柔軟性，バランス感覚，
そして何よりも、発汗量がすごく
脂肪燃焼効果も高いエクササイズになります！
どんな服装で行うか というと、、、
動きやすい服装なら、大丈夫です
汗がたくさん出るので、タオル、着替えは忘れずに
水分もたくさん必要になりますので、多めのお水を持参くださいね
