ママのヨガ＆ベビーマッサージ講座と助産士との交流会、各３０分。
参加者は８名でした。前回のアイセルは暖房が使えない時期なのに部屋が寒くて、体がこわばってしまってヨガには不適な環境だったのですが
きてこのこども室は広さも室温もちょうどよく、一安心。
まずはパパが赤ちゃんと遊んでいる時間、ママには貴重な一人の時間をヨガでリラックスしていただきます。
助産士でもある講師の産後ママ向けのメニューは日々だっこや授乳で凝り固まった体をほぐし、妊娠出産で曲がってしまった骨盤や緩んだ筋肉を矯正していくもの。


そして一番の目的は赤ちゃん優先でおざなりにしてしまっている自分の体への意識を向けるということでした。
足の指の刺激からこりがちな肩まわりや腹筋の運動、呼吸法,瞑想まで３０分という時間では短すぎる内容でしたが、日々忙しいママが自分の体と対話する、いい時間になったのではと思います。



ヨガが終わるとパパ達がぞくぞくと可愛い赤ちゃんを連れて戻って来ました。
ママ達の顔が一気に母の顔へ変わっていきます。次はべビーマッサージの時間です。
いきなりはだかんぼにされて泣いてしまう子もいましたが、オイルをつけてなでてあげると、みんなとても気持ち良さそうに静かになりました。


講師のひろみさんが「くるくるーぽん！」といいながら指のマッサージをすると、とても楽しそうな表情の赤ちゃん達。
もうねんねを卒業して動ける赤ちゃんも多く、途中逃げ出してしまう赤ちゃんもいましたが、おうちでお風呂の後にでもゆったりママと二人きりでマッサージしてあげたら、きっとうっとりしてしまうこと請け合いです。

この日に覚えたヨガとベビーマッサージをぜひおうちでも気軽に取り入れて、日々の生活の中で親子で少しでもリラックスできる時間を持っていただくきっかけになればいいなと思いました。
ベビーマッサージのあとは、お茶を飲みながら助産士でもある講師へ育児に関する質問タイム。「授乳しているせいか、お腹がやたらに空いて食べ過ぎてしまい、太ってしまうのが心配」「赤ちゃんがまとめて寝てくれない」など
切実な質問に講師が専門的知識を交えつつ、今の時期はとにかく赤ちゃんのリズムに自分を添わせていくしかない、という言葉に、みなさん納得し、また育児に対する気持ちを新たにされたのではないかと感じました。


こどもって３歳になるまでが本当に大変ですけれど、過ぎ去ってみればあっという間の蜜月だった気がします。ママ達にはぜひその貴重な３年を息抜きしながら思い切りエンジョイして頂きたい、そして私自身が先輩ママ方に助けて頂いたように、我々がそのお手伝いをちょっとでもできればいいな、と強く思いました。
反省点は、ヨガの時にバスタオルだけだと痛かった、という方がいらしたので、やはり床にマットを敷いておくべきだったのと、べビーマッサージに入る前に、手を洗う時間を設ければよかった、という点でした。（Gen）

料理講座

参加者は８名でした

子どもが小さいうちは外に出て飲みに行くという機会がなかなかないママのために

おうちで簡単にできる居酒屋レシピを紹介する講座を開催しました。

今回はレシピの紙を配り、１品ごと講師が一度受講生の前で手本を見せてからスタート

する方法にしました。

講師のレクチャーがおわったあと、４人１組で料理してもらい、試食へ！

８人そろって、出きたてのお料理を口にしながら、楽しいおしゃべり会となりました

初対面ながらも、ママトークではずみ、女子会さながらでした。

ほとんどのママが毎日食事の用意をなさってる中でこの料理講座に来てくださったのは

「おいしいものを食べたい」という、人として当然の欲求だと思います。ましてはママとして、奥さんとして、これから先も料理はつきもの。今回の講座を開くことで、家族のおいしい時間を作ることをお手伝いできたのでは？、と思ってます。

反省点

台所の使い方がよくわからなくて、時間をとってしまった。

4品は多かった。

ママたちはおしゃべりタイムをもっとほしかったのかも。

小学生の子供たちも参加してくれて、はじめは料理を楽しく手伝っていたんですが

２時間は集中できなくて、部屋の中でお絵かきやかくれんぼを始めてしまいました。（jyunko)

大人5名、子供4名参加予定でしたが、大人の方が1名キャンセルが出た為、大人4名子供4名の計8名での講座になりました。
2名の方がまだ部屋にいらっしゃらなかったので少し予定時間より遅いスタートになりました。
スタッフとして初めて挨拶した為かなり緊張してしまった私・・・。
さらに講師の先生も慣れないことで少し緊張気味？だったのか最初は固い感じの雰囲気になってしまったかな・・・と少し反省しています。

しかし、実際お花を触って自分で作業を進めて行くと先生に一人一人丁寧にやり方を教えてもらう事ができ、みなさん目の前の作品がどんどん華やかになっていってとても嬉しそう♪素敵な笑顔でアレンジメントを楽しんでいましたよ。
子供達もそれぞれ個性的で基本の形にとらわれず？自由にアレンジを楽しんでるのが印象的でした。
始めてやる方も多く、最初は慣れない感じでお花をどう挿していこうか悩んでなかなか進まない様でしたが、やっていくうちにインスピレーションで次々にお花の茎を切って長さを変えたり挿したりしてスピードアップしていました。
作品が出来上がるとみんな満足気でニッコニコ♪
みなさん初めてとは思えない程素敵な作品が出来上がりました！

フラワーアレンジメントは1時間程で終了した為、その後はスタッフの森主さんに写真を使ったカレンダーとカード作りを教えてもらいながらみなさんと楽しみました。受付で朝撮ったご家族の写真を使って、写真を飾るため画用紙をお花の形に切ったり貼ったりしました。

こちらもみなさんお家ではなかなかやらないことのようでとても楽しそうに作業しているのが印象的でした。
クラフトの時間には私もみなさんもだいぶ慣れて色々お話ししながら和気あいあいと作業ができたのでとても良かったです。
時間も予定通りで、最後に片付けをしながらお茶とお菓子で一息ついて無事終了する事が出来ました。（minako)