７月２１日（水）午後、

アイセル21でチアフルマムの会がありました
今日はたくさんの参加がありましたよ〜
だいたいみんな同じくらいの４ヶ月から８ヶ月の赤ちゃん達です

始めのうちはみんな大人しく寝転んでいたので
一緒の体操というより
ママ中心の体操をたくさんしましたよｖ（＾＿＾ｖ）♪

体操が終わった後は、ママたちのおしゃべりタイム！(*^_^*）
二つに分けて行いました。

たくさん話せて楽しかったようで、新しくお友達にもなれたかな！？
終わった後でも、まだまだ話したらないようで立ち話に花が咲いてました(⌒▽⌒)

今後のチアフルマムの会は

日　時：８/２５（水） 13：30~15：30

場　所：アイセル２１　２階フィットネスルーム

持ち物：タオル・バスタオル（あればヨガマット）ママ用マイカップ

会　費：５００円

内　容：チアササイズ（産後の引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）

とママのおしゃべりです

□小さなお子さん連れで参加出来ます□

９月の予定：9月8日.22日（水）13：30〜15:30

募集対象は、「子育て中のママならどなたでも」大歓迎です！

「よし♥よし」Cheerful Mom（チアフル マム）の会は
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味 
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです

予約などはいりません。

当日直接会場に来てくださってOKです

気軽に見学にいらしてくださいね