今年度から新しく始まりました、チアフルマムのピラティスクラスです

アップが遅くなってしまいましたが4月22日（月）に第1回目を来てこで行い、

12組の親子が参加して下さいました

講師を勤めるのは楠光恵さん。

楠さんは主に大里福祉学習センターでピラティスを教える活動をしていますが、今年度からはよしよしの方でも

講師として来ていただく事になりました

楠さんも小学生2人と今年幼稚園に入園したばかりのお子さんを持つ3人のママでいらっしゃるので、

体型を維持する難しさや、子育ての大変さなど、とても話がしやすいと思います。

ですので、みなさんもこれからお子さん連れでピラティスを気軽に楽しんでいただけたらと思っています

今回は初回ということもあって、のんびりとストレッチなどもいれながら、みなさん気持ちよく

汗がかけたんじゃないかな？と思います

でも、ピラティスは地味な動きながら、ものすごーーーくお腹やヒップにきいてくるので、本気でやると私はいつも

翌日筋肉痛になってしまいます

そんな感じで、みなさんもいつもは使わない腹筋などの筋肉をこちらのクラスでは少しづつ鍛える事もできますし、

もちろん子育ての息抜き、リフレッシュとして参加して下さっても構わないので、これからどうぞよろしくお願いします。

次回の予定は5月9日（水）西部生涯学習センター　ホール　10時〜

5月15日（火）西部生涯学習センター　軽運動室　13時半〜 です。

皆さんのご参加を是非お待ちしております