2/18助産師講座&ピラティスについて・要予約


よしよしチアフルマムの会

産後のゆるみ、徹底改善‼︎

「ピラティスand助産師講座要予約

産後にゆるんだ骨盤底筋を
ピラティスでしめるだけでは終わらない‼︎
今回は助産師 大滝綾乃さんによる産後ママへの特別講座も‼︎

助産院太陽と月 HP
https://www.sunmoon-mw.com/

◻︎産後に骨盤底筋ってどうなるの?
◻︎このままなにもしないと30年後には…
◻︎膣トレってなに?
◻︎デリケートゾーンケアって?
などなどここでしか聞けない初コラボ講座です。

知識をつけた後は、
膣をしめながらピラティスをやれば、
効果倍増‼︎

女性として
これからも元気で素敵に過ごせるように…

“キュットレ“はじめてみませんか?

日程:令和2年2月18日(火)9:30〜11:00

助産師講座30分 ピラティス30分

場所:イトーヨーカドー静岡1F 子育て支援センターよしよし

   (静岡市駿河区曲金3丁目1−5)

対象:赤ちゃんから未就園児とママ(親子で出来ますよ)

幼稚園ママ、小学生ママもぜひ〜ママだけの参加も大歓迎

内容:助産師講座30分 ピラティス30分

大滝綾乃さんによる産後ママへの特別講座&

ピラティス(みっちゃん先生のピラティスとても人気です!)

持物:ヨガマットかバスタオル、体操の出来る服装、飲み物、子どもが飽きないようなおもちゃ

会費:500円

定員:定員20組です。よろしくお願いします。

[申 込] 2月の申込から申し込みしてください

[問合せ]よしよし代表 末吉喜恵 yossy.yoshiyoshi@gmail.com

054-292-6767(子育て支援センターよしよし11:00~16:00)

5日以上受付完了のmailが来ない方は再度お願いします。

上記の末吉のアドレスを受信可能しておいて下さいね。

[主 催]特定非営利活動法人よしよし

 

 

Cheerful Mom(チアフル マム)の会notehappy01
Cheerfulとは「元気のいい」happy01「明るく」clover「朗らか」「陽気な」「楽しい」noteという意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければねgood
産後の(産後数年経っていても効果ありますよupconfidentgood)骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょうclover
とにかくママのための会なんです

 

[問合せ]054-292-6767(子育て支援センターよしよし11:00~16:00)

 



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